Natação ou corrida: qual é melhor para o coração, segundo a ciência?

A pesquisa da Unifesp sobre os efeitos cardiovasculares da natação versus corrida reforça a crescente demanda por conteúdo científico aplicado à saúde preventiva no Brasil. Com o aumento do interesse por longevidade e bem-estar, empreendedores podem explorar esse nicho com produtos e serviços baseados em evidências científicas. O mercado fitness brasileiro movimenta bilhões anualmente e consumidor...